Панические атаки: причины, симптомы и эффективное лечение у психотерапевта и психиатра

Внезапное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, дрожь в теле, чувство надвигающейся катастрофы и страх смерти — именно так большинство пациентов описывают свою первую паническую атаку.

Многие уверены, что у них случился инфаркт, инсульт или другое опасное заболевание. Некоторые неоднократно вызывают скорую помощь, проходят обследования у кардиолога, невролога и терапевта, но серьезной патологии не находят.

На самом деле панические атаки относятся к тревожным расстройствам и успешно поддаются лечению. Самое важное — не пытаться справляться с проблемой самостоятельно, а обратиться к специалистам, которые занимаются лечением тревоги, панических атак и эмоциональных расстройств.

В нашей клинике в Тюмени прием ведут опытные психотерапевты и психиатры, которые помогают пациентам избавиться от панических атак, вернуть спокойствие и восстановить качество жизни.

 

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это внезапный приступ интенсивного страха или выраженной тревоги, который сопровождается физическими симптомами со стороны нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Во время приступа организм ошибочно воспринимает ситуацию как угрозу и запускает древний механизм выживания — реакцию «бей или беги».

В кровь выбрасываются гормоны стресса:

● адреналин;

● норадреналин;

● кортизол.

Именно они вызывают большинство симптомов панической атаки.

Важно понимать: паническая атака не опасна для жизни, однако без лечения она может серьезно ограничивать повседневную активность человека.

 

Как проявляются панические атаки?

Симптомы возникают внезапно и обычно достигают максимума в течение нескольких минут.

Наиболее распространенные признаки:

Со стороны сердца и сосудов

● учащенное сердцебиение;

● перебои в работе сердца;

● ощущение сильного пульса;

● повышение артериального давления;

● дискомфорт в груди.

Со стороны дыхательной системы

● нехватка воздуха;

● чувство удушья;

● невозможность сделать глубокий вдох.

Со стороны нервной системы

● головокружение;

● шаткость походки;

● слабость;

● дрожь в руках и ногах;

● онемение пальцев;

● ощущение жара или озноба.

Эмоциональные симптомы

● страх смерти;

● страх потерять контроль;

● страх сойти с ума;

● ощущение нереальности происходящего;

● чувство надвигающейся катастрофы.

После приступа нередко сохраняются усталость, тревога и страх повторения атаки.

 

Почему возникают панические атаки?

Панические атаки редко появляются без причины.

Чаще всего они развиваются на фоне длительной перегрузки нервной системы.

 

Хронический стресс

Постоянные эмоциональные нагрузки постепенно истощают механизмы адаптации организма.

 

Тревожное расстройство

Одной из наиболее частых причин является генерализованное тревожное расстройство.

Человек постоянно находится в состоянии внутреннего напряжения, даже если внешне выглядит спокойным.

 

Эмоциональное выгорание

Панические атаки часто возникают у людей, которые долгое время работают в условиях высокой ответственности и хронического стресса.

 

Нарушение сна

Недостаток сна делает нервную систему более чувствительной к тревоге и стрессу.

 

Депрессивные состояния

Тревога и депрессия часто существуют одновременно и усиливают друг друга.

 

Почему панические атаки не проходят самостоятельно?

После первого приступа многие начинают внимательно следить за своим состоянием.

Появляются мысли:

● «А вдруг это повторится?»

● «Что если мне станет плохо в общественном месте?»

● «Что если рядом не окажется помощи?»

Возникает так называемый страх страха.

Человек начинает избегать поездок, магазинов, общественного транспорта, работы и общения.

Со временем формируется порочный круг:

Тревога → паническая атака → страх повторения → усиление тревоги → новая паническая атака.

Разорвать этот круг самостоятельно бывает крайне сложно.

 

Почему важно обратиться именно к психотерапевту или психиатру?

Одна из самых распространенных ошибок — бесконечные обследования без лечения причины заболевания.

Пациенты могут годами посещать кардиологов, гастроэнтерологов и неврологов, хотя основная проблема связана с тревожным расстройством.

Именно психотерапевт и психиатр являются специалистами, которые занимаются лечением панических атак.

Они помогают:

● установить точный диагноз;

● определить причину приступов;

● исключить другие психические расстройства;

● подобрать эффективное лечение;

● предотвратить повторное развитие симптомов.

 

Чем отличается психотерапевт от психиатра?

Этот вопрос задают многие пациенты.

Психотерапевт

Помогает разобраться в причинах тревоги, обучает техникам контроля эмоций и проводит психотерапевтическое лечение.

Психиатр

Проводит диагностику психических расстройств и при необходимости назначает медикаментозную терапию.

Во многих случаях наиболее эффективным оказывается совместная работа психотерапевта и психиатра.

Именно такой подход используется в нашей клинике.

 

Как проходит лечение панических атак?

Лечение всегда подбирается индивидуально.

 

Психотерапия

Современная психотерапия считается одним из самых эффективных методов лечения панических атак.

Она помогает пациенту:

● понять механизм возникновения приступов;

● перестать бояться симптомов;

● снизить уровень тревоги;

● изменить тревожные модели мышления;

● вернуть контроль над своей жизнью.

Особенно хорошие результаты показывает когнитивно-поведенческая терапия.

 

Медикаментозное лечение

При выраженных симптомах психиатр может назначить современные препараты, которые помогают:

● уменьшить тревогу;

● снизить частоту панических атак;

● нормализовать сон;

● стабилизировать эмоциональное состояние.

Современные схемы лечения хорошо изучены и широко применяются во всем мире.

 

Комплексный подход

Если панические атаки сопровождаются:

● головной болью;

● мигренью;

● хронической болью;

● бессонницей;

● тревожностью,

к лечению подключаются специалисты Клиники головной боли и Клиники лечения боли.

Такой подход позволяет добиться более стойкого результата.

 

Когда нужно обратиться за помощью?

Не откладывайте консультацию специалиста, если:

● панические атаки повторяются;

● появился страх новых приступов;

● тревога мешает работе и отдыху;

● ухудшился сон;

● появились симптомы депрессии;

● вы начали избегать привычных мест и ситуаций.

Чем раньше начато лечение, тем быстрее удается добиться улучшения.

 

Часто задаваемые вопросы

Можно ли полностью избавиться от панических атак?

Да. В большинстве случаев современные методы лечения позволяют добиться стойкой ремиссии или полного исчезновения приступов.

Нужно ли принимать лекарства всю жизнь?

Нет. Продолжительность лечения определяется индивидуально. Многие пациенты после курса терапии постепенно отменяют препараты под контролем врача.

Что будет, если не лечить панические атаки?

Без лечения возможно усиление тревоги, развитие депрессии, социальной изоляции и значительное снижение качества жизни.

 

Почему пациенты выбирают нас в Тюмени?

Жители Тюмени и Тюменской области обращаются к нам за помощью благодаря сочетанию профессионализма, современного подхода и внимательного отношения к каждому пациенту.

Опытные психотерапевты

Наши специалисты имеют большой опыт работы с тревожными расстройствами, паническими атаками, хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием.

Мы не просто снимаем симптомы, а помогаем устранить причины заболевания.

Квалифицированные психиатры

В клинике ведут прием психиатры, которые проводят точную диагностику и подбирают современные безопасные схемы лечения.

Мы используем только методы с доказанной эффективностью.

Комплексный подход

При необходимости пациент получает помощь сразу нескольких специалистов:

● психотерапевта;

● психиатра;

● невролога;

● врача по лечению боли.

Индивидуальные программы лечения

Каждый случай уникален.

План лечения составляется с учетом особенностей пациента, выраженности симптомов и сопутствующих заболеваний.

Деликатность и конфиденциальность

Мы понимаем, насколько сложно многим людям обратиться за помощью по поводу тревоги или панических атак.

Поэтому создаем максимально комфортную и доверительную атмосферу.

Помощь даже в сложных случаях

К нам часто обращаются пациенты, которые уже много лет страдают от панических атак и потеряли надежду на улучшение.

Современные методы лечения позволяют помочь даже при длительном течении заболевания.

 

Отзывы пациентов

Мария, 31 год

«Несколько лет жила в постоянном страхе новых приступов. Благодаря работе с психотерапевтом смогла понять причины тревоги и вернуть себе нормальную жизнь».

Александр, 38 лет

«Очень долго обследовал сердце, пока не попал на консультацию к психиатру. После лечения панические атаки практически исчезли».

Елена, 42 года

«Понравился профессиональный и уважительный подход врачей. Наконец-то встретила специалистов, которые действительно помогли разобраться в проблеме».

 

Панические атаки — это проблема, которую можно решить

Панические атаки не являются признаком слабости характера или опасного заболевания сердца.

Это распространенное тревожное расстройство, которое успешно лечится при правильном подходе.

Чем раньше вы обратитесь к психотерапевту или психиатру, тем быстрее сможете избавиться от приступов, вернуть уверенность в себе и восстановить качество жизни.

 

Запишитесь на консультацию к психотерапевту или психиатру

Если вас беспокоят панические атаки, тревога, страхи, учащенное сердцебиение, нарушения сна или постоянное внутреннее напряжение, не откладывайте обращение за помощью.

Наши психотерапевты и психиатры помогут определить причину вашего состояния и подобрать эффективное лечение.

Телефоны:
• 8 (3452) 39-36-56
• 8 (3452) 39-39-56

Клиника головной боли
г. Тюмень, ул. Демьяна Бедного, 92

Клиника лечения боли
г. Тюмень, ул. Малая Боровская, 38 к4

Панические атаки можно вылечить: главное — вовремя обратиться за помощью

Запишитесь на консультацию уже сегодня и сделайте первый шаг к жизни без панических атак.